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È l’ora della merenda!

È l’ora della merenda! Quando non ho le idee chiare su quello che voglio per merenda, mi preparo tutto e poi decido sul momento cosa mangiare. La maggior parte delle volte però finisce che mangio tutto! In questo caso mi va anche bene perché mi sono preparato del melone fresco, un cracker e mezzo (wasa […]

Una manciata di frutta per merenda.

Una manciata di frutta per merenda. O forse è meglio dire che è uno snack tra un paziente e l’altro. Poi per riuscire ad allenarmi stasera devo mangiare molto di più, altrimenti non reggo 2 trazioni 😅 . . .